我當然從來沒有病態地超重，但我開始比我必須擁有的多出 25 到 30 磅。然而，實際上，在我們所愛的四個人中，我是唯一一個超重的小人。
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您的身體通常傾向於保持相對恆定的體重，無論實際發生的程度如何。如果你現在的體重確實是合適的，那麼你肯定會經常繼續使用這種技術。如果你測量的體重比你應該多出 40、60 甚至 150 磅，那麼你通常會傾向於繼續攜帶完全相同的多餘脂肪。
在我整個童年時期，我開始習慣於食用特定數量的食物。我從來沒有做過病態的超重。我剛剛開始帶上我經常拖著的額外的 25 到 30 磅。
很可能，您實際上已經努力了很多機會來執行此操作，也許實際上還有效地減輕了體重……有一段時間。很可能，實際上發生的事情是，你減掉的任何一種體重實際上都慢慢地恢復了，而且實際上也隨之恢復了更多的體重。
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當實際上沒有網絡、沒有個人電腦、甚至沒有電腦遊戲、沒有 MySpace、Facebook 甚至 YouTube，甚至沒有任何類型的 24 小時電影和電視下載來讓我經常坐在家裡的座位上時，我成長了. 我的許多閒暇時間實際上是在戶外騎自行車、游泳、溜冰，以及和朋友一起享受。我實際上經常非常精力充沛，但實際上我一直很肥胖。
你的身體系統通常傾向於保持在一個合理的正常體重，不管這個程度實際上是多少。如果您現在實際上處於理想體重，那麼您通常會傾向於繼續保持這種狀態。如果您的體重比應有的多出 40、60 甚至 150 磅，那麼您肯定會傾向於繼續帶來完全相同的超重負擔。