戒菸 – 戒菸 – 最簡單的方法

被動吸煙絕對是呼吸不同人類的煙霧。它也被稱為二手煙、非自願吸煙和暴露於環境煙草煙霧（或 ETS）。它發生在一個人呼吸“主流”和“側流”煙霧的時候。由反吸煙公司進行的研究概述了主流菸霧，因為煙霧被吸入，然後通過吸煙者呼出；側流菸霧是指來自香煙或任何煙草產品燃燒尖端的煙霧。另一項研究將主流菸霧描述為吸煙者在吸煙時毫不拖延地消耗的煙霧，而側流菸霧則描述為呼出的煙霧和雪茄燃燒末端產生的煙霧的總和。

主流菸霧是其顆粒部分中的尼古丁。側流菸霧是顆粒相中的尼古丁，進入其燃料或蒸汽部分。由於他們身體家園的這種差異，研究得出結論，認為主流和側流菸霧與 ETS 相同是錯誤的。大多數研究概述了 ETS，因為主流和側流菸霧的總和，側流菸霧是風險更大的一種。雪茄的燃燒尖端通常不再溫暖到足以完全燃燒煙草。通過一些化學物質需要這種不完全燃燒。側流菸霧確實含有較高濃度的幾種化合物，例如 2-萘胺、N-亞硝基二甲胺、四氨基聯苯和一氧化碳。

85% 的 ETS 來自側流菸霧。只要一根香煙在燃燒，主流菸霧就會持續最有效，而只要一個人在那個房間裡，主流菸霧就會持續。

ETS 上的嗡嗡聲有很多動機。就顆粒物或 PM 排放而言，ETS 被發現比生態柴油發動機排放的污染物要高得多。在一個 60 立方米的房間裡，幾乎沒有或根本沒有換氣，燃燒 3 支香煙，PM 濃度測量到發動機排放量的 10 倍。一個房間里三支煙，在日常生活中是再平常不過的一幕了。ETS 還被定位為對所有年齡段的吸煙者和非吸煙者，甚至對吸煙的懷孕母親的胎兒，其快速和長期的健康結果都很差。它包含自己的危險以及忙碌的其他環境和健康狀況。ETS 已安裝為危險或不低於要求。問題是，根據臨床證據，它有多危險？可以量化嗎？

這是一個灰色地帶，一些反應或研究結果可能會產生相反的結論，因為在統計學上對將肺癌威脅增加 16% 沒有意義。一些研究被預設為存在臨床、統計和方法學上的扭曲，旨在為公共場所禁煙提供穩定的依據。雖然在某種程度上這將是真實的，但不能省略對 ETS 的宣傳和某些疾病之間的超鏈接；最好，不能說ETS是健身麻煩的原則和唯一供應。以下是科學聯繫並通常被接受的：
冠心病和肺癌與積極吸煙之間存在已證實的聯繫，
ETS 中存在幾種公認的致癌物，以及
陽性疾病的風險是與吸入的煙草煙霧量直接相關的荔枝冷凍豆莢汁。

ETS 的直接危險後果已成為值得商榷和商榷的地方，尤其是由於某些國家禁止在公共場所吸煙或存在禁止吸煙的危險。如果沒有應用適當的技術，或者歪曲科學過程以產生有利的效果，人們的積極制度的權利將不斷被剝奪，無論是吸煙者還是非吸煙者。無論現在是否同意，人們都有義務鍛煉自己的健康和其他人。吸煙可以是一種個人習慣，但它的後果是巨大的、長期的，並且對每個人都有大大小小的影響。