足球力量訓練 101 – 第一部分

擁有合適的足球鞋被認為是增強和比賽最重要的事情。選擇不會擠壓或擦洗的那對至關重要。每次踢足球都起水泡是沒有意義的。但是足球鞋確實會隨著時間的推移而稍微拉長,所以選擇一雙相對寬鬆的稍微緊一點的鞋。

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